Tuloksia, tuloksia..

No niin, nyt alkaisi olla jo aika kerrata hieman ruokavaliomuutosteni tuloksia. Huhtikuun lopulla tulee nimittäin 6kk täysin gluteenitonta elämää (muutamaa glutenoitumista lukuun ottamatta) ja sillä on todellakin ollut vaikutuksia!

Yksi merkittävimmistä ja ilahduttavimmista muutoksista on tapahtunut hiuksissani. Olen tässä parin kuukauden ajan seuraillut, kuinka hiukseni ovat alkaneet kasvaa aivan eri tavalla, pääni on täynnä lyhyttä vauvahiusta yltympäriinsä ja alkaa vaikuttaa tuuheammalta. En muista koskaan aikuisikäni aikana, että näin olisi käynyt. Olen aina ihmetellyt, jos olen jollakin nähnyt lyhyitä hiuksia sojottamassa ympäriinsä ja pitänyt niitä ruman näköisinä, mutta nyt olen TODELLA ylpeä omistani! Alan vihdoin saada "oikeat" hiukset, vau! Ja muutenkin hiukset tuntuvat vahvemmilta ja paksummilta ponnaria laittaessa. Myöskään viemärin ritilään ei suihkussa enää keräänny valtavaa hiustuppoa niin nopeasti kuin ennen, joten hiusten lähtökin on vähentynyt. Uskomatonta!

Mutta vielä uskomattomampaa hiuksissani on se, että korkea hiusrajani on alkanut kasvaa alemmas! Olen jo pitkään surkutellut korkeaa otsaani ja sitä, kuinka se vaikuttaa ulkonäkööni. No, nyt se on katoamassa. En halua tästä vielä liikaa innostua, sillä se voi olla vain omaa kuvitelmaani, mutta hiuksia on alkanut kasvaa otsallani sellaisissa kohdissa, joissa ei ennen ole ollut hiusta! Gluteenittomuudesta olisi varmasti apua karkaavaan hiusrajaan ja kaljuuntumiseen, joten monen keski-ikäisen miehen kannattaisi sitä varmaan kokeilla. Eikä siinä oikeasti menetä mitään!

Mitäs muuta on parantunut? Kasvojeni iho on alkanut rauhoittua, mutta siihen ei ole auttanut pelkästään gluteenittomuus vaan muutkin ruokavaliomuutokset ovat olleet tärkeitä. Nyt alan olla oikeilla jäljillä ruokavalion suhteen ja ihoni on melkein täysin sileä. Mutta matkaa on vielä jäljellä.. Kasvoni ovat myös kaventuneet, mutta siinäkin on vielä tekemistä. Toivon myös, että roikkuposkeni piristyisivät ja saisin kauniin, kiinteän ihon. Myös niskassani välillä kutinneet "patit" ovat kadonneet. En osaa yhdistää niitä muuta kuin gluteeniin, sillä nyt niitä ei enää ole. Tai ainakaan toivottavasti, ne ovat nimittäin aiemminkin tehneet katoamistemppuja ja palanneet sitten palanneet takaisin. Mutta tällä kertaa ne ovat pysyneet poissa jo niin kauan, että uskon niiden jääneen lopullisesti.

Lisäksi sydämen muljahtelu on pysynyt melko lailla poissa. Välillä olen siitä vielä kärsinyt, mutta se on aina ollut yhteydessä glutenoitumisiin, joten yhdistän ne toisiinsa. Olen myös ollut hyvin virkeä ja innostunut, toisin kuin esim. viime kesänä. Nykyään jaksan tehdä asioita, vaikkakaan en vielä samaan tahtiin kuin joskus lukioikäisenä. En ole myöskään itkeskellyt paljoa, mikä voi kyllä johtua stressaavan elämäntilanteen loppumisestakin. No, olo on kuitenkin psyykkisestikin parempi. Suosittelen kyllä kaikille masentuneille gluteenitonta tai jopa low-FODMAP-ruokavaliota. (Siitä kerron myöhemmin..)

Mitä vielä odotan tapahtuvaksi?

Tahdon todella päästä eroon kuivasta, taikinamaisesta ja supervaaleasta ihostani. Tahdon myös kiinteän ihon kasvoihini ja eroon tästä pullanaamasta! Se on ehkä suurin odotukseni. Lisäksi innolla seuraan hiusteni muutosta ja kasvua. Toivon senkin suhteen vielä suuria. Toivoisin myös, että pääsisin näistä turhista allergioista ja ruokavalio-ongelmista eroon ja voisin alkaa syödä normaalisti! Ja se on kyllä odotettavissa, kunhan suoleni parantuu. Muiden ruokavaliomuutosten myötävaikuttamana odotan myös hampaideni kunnon dramaattista paranemista. Ehkä nämä kaikki eivät tule toteutumaan, mutta saahan sitä tyttö toivoa!

Toivottavasti nämä positiiviset tulokset saisivat sinutkin innostumaan gluteenittomuudesta, sillä se oikeasti kannattaa! Ainakin, jos koet että sinulla on jotain terveysongelmia.

Oletko itse kokeillut gluteenitonta tai jotain vastaavaa ruokavaliota? Oletko huomannut hyötyjä? Kommentoi rohkeasti, olisi kiva kuulla muiden kokemuksia!