Eroon aknesta

Tänään voisin valaista hieman enemmän sitä, että miksi olen gluteenittomalla ruokavaliolla ja millaisia vaikutuksia olen huomannut.

Erilaisia vatsavaivoja minulla on ollut jo aivan lapsuudesta asti.  Muistan, että 6. luokalla äitini epäili vaivojeni vuoksi, että minulla olisi laktoosi-intoleranssi ja yritin laktoositonta ruokavaliota, tosin puutteellisesti, eikä mitään tapahtunut. Palasin normaaliin. Yläaste ja lukio menivät vaivautuneesti ohi mahan kanssa kamppaillen. Sosiaalinen elämä ei oikein tykännyt siitä, että maha kurisi ja paukkui ja jäin helposti kotiin omiin oloihini. Yläasteella mukaan tuli aknekin, jota en kuitenkaan osannut yhdistää ruokaan. Se alkoi kuitenkin vain paheta, samalla kun ruokavalioni alkoi koostua melkein pelkästä leivästä. Yläasteen aikana innostuin turhan kovasti laihduttamaan ja leipien mukaan oli helppo lakseskella kaloreita. Ja olihan leipä terveellistä, näin ainakin väitettiin.

Akne alkoi todella pahasti häiritä lukioaikana ja aiheutti melkoista stressiä ja itsetunnon alenemista. Lisäksi jouduin yläasteella kokemaan aika vakavaa koulukiusaamista, jota nyt oli ollut oikeastaan ala-asteelta asti havaittavissa. Itsetunto nollissa ja kurja olo, oli siis tehtävä jotain. Aluksi hain e-pillereitä - ei mitään vaikutusta. Epäsäännölliset kuukautiset alkoivat kyllä tulla ajallaan. Kävin vatsan takia lääkärissä testauttamassa keliakian ja laktoosi-intoleranssin, minulle tehtiin gastrokopiakin - ei mitään. Jatkoin siis normaalisti.

Vasta lukion jälkeen aloin lähemmin tutustua internetin ihmeelliseen maailmaan koskien terveysongelmia ja ruokaa. Löysin tietoa d-vitamiinista, karppauksesta, gluteenittomasta ruokavaliosta ja kaikesta muusta jännästä. Long story short, d-vitsku yksinään ei auttanut ihoon, karppaus (repsahteleva sellainen) alkoi jo vaikuttaa ja lopulta sain otettua itseäni niskasta kiinni ja aloitettua gluteenittoman ruokavalion.

Gluteenittomalla akne on parantunut huomattavasti. Kystinen akne eli syvät, kipeät, viikkoja kestävät finnit ovat poissa. Kuitenkaan en ole mikää baby face ja välillä tuntuu, että en koskaan tule saamaan kaunista, sileää ihoa. Se ei kylläkään tunnu kovin reilulta, sillä näen aivan suunnattomasti vaivaa ihoni takia ja se ei hirveästi tule vastaan tässä asiassa! Mutta ei mene tasan nallekarkit ja on vain tyydyttävä osaansa.

Kuitenkin ihoni on nykyään siedettävä ja ihan ok-kuntoinen. Se saa jatkamaan gluteenitonta ruokavaliota. En ole myöskään menettänyt toivoani siitä baby facesta, sillä uskon, että sen voi oikeanlaisella ruoalla saavuttaa. Täytyy vain ensin löytää ne keinot. Gluteenittomuus on tuonut myös muita terveydellisiä hyötyjä elämääni, joten se on kyllä koko loppuelämän mittainen asia. Eikä haittaa yhtään, gluteeni on ihan turhaa!

Vatsani on siis nykyään kunnossa ja esimerkiksi joka syksyinen ja keväinen ihottumani kadonnut. Enää ei närästä ja olo alkaa olla muutenkin hyvä. Nyt olen kuitenkin törmännyt uusiin terveysongelmiin, joiden luulen olevan yhteydessä gluteenivammaisuuteeni. Epäilen itselläni olevan kilpirauhasssa jonkinlaista häikkää, luultavasti vajaatoimintaa. Kilpirauhasongelmat liittyvät gluteeniongelmiin ja esim. useilla, joilla on kilpparin vajaatoiminta, on keliakia.

Mutta, siitä lisää seuraavassa postauksessa! Toivottavasti tästä on hyötyä jollekin! :)

Tässä vielä lista oireista, jotka katosivat gluteenittomuuden myötä:

• kystinen akne
• kaameat ilmavaivat
• vatsan kurinat
• närästys
• ajoittainen, kutiava ihottuma
• ahmimiskohtaukset (olen ollut syömishäiriöinen)

Saattaa olla, että jotain unohtui, kun en enää vain muista mistä kaikesta kärsin aikoinani.. Elämä gluteenin kanssa on historiaa, ja niin ovat sen aiheuttamat oireetkin!